さよなら楽しかった夏
お疲れ様です。
休職が終わりに差し掛かってきました。
体調戻しついでに色々やりたいことがあったのですが、上手く消化出来た部分やら出来なかった部分やら。
備忘も兼ねてまとめて書いておきましょう。
休職理由はシンプルにストレスと疲労だったので、とりあえずいっぱい寝ました。
起きてるのも苦しい時は甘いもの食べて寝といた方がいいな、という経験知があったので、ひたすら寝てストレッチして、みたいな感じでした。
ある程度回復してきたら散歩で体力戻していきたかったのですが、梅雨＆梅雨明け酷暑できっつい。
ということでFitBoxingを再開してみました。
1月頭に１回やっていたようで、５か月と3週間ぶりでした。
最初の数回は筋肉痛で翌日ダウンしていたので、休みのうちに再開出来たのは良かったな、と。
ついでに疲れて眠れるので、結果的に精神的な疲労も回復出来ている気がしました。
最近は翌日の疲労も軽くなってきたので、続けて運動したり、日中にゲームやギターをやったりと徐々にメンタル活動も出来るようになってきました。
メンタルだめな時はゲームも出来ないので、本当に気が楽になってきたんだな、と実感できました。
曲は殆ど進んでませんが、なるべく１小節何か弄るようにしたいです。
復職してペースが安定してきたら、進捗考えてまた定期的に作れるようにタスク整理したいです。
今そんな感じ。
これに仕事が加わって、一日に出来ることが限られてくるので、今のうちに時間配分考えておきたいです。
なんか上手いこと色々回りますように。
本日のBGM
me and you – お湯
igrek-U氏の曲好き。
キメのつけ方とか結構影響受けてます。